在远程办公和弹性工作制日益普及的2025年，“工作与生活平衡”的概念已不再是简单的50/50时间分配，而是追求工作与个人价值的“自由看”融合。

一、从平衡到融合（Integration）

与其追求严格的界限，不如专注于融合。利用科技工具（如上文提到的效率工具）在任何地点和时间高效工作，从而腾出更多个人时间。

关键点： 融合并不意味着全天候工作。它意味着您可以自由地将工作安排在最适合您的时间段，从而提高幸福感和效率。

二、优先级的动态调整

在不同的人生阶段，工作和生活的比重是动态变化的。在职业冲刺期，工作投入多一些；在家庭需求大的时期，生活优先一些。重要的是主动掌控，而不是被动接受。

三、数字断舍离与专注力

下班后，尝试进行至少1小时的“数字断舍离”——关闭工作通知、避免查看工作邮件。这能帮助大脑充分休息，提高第二天的工作专注度。

真正的自由，是时间的自由掌控。欢迎访问自由看 (ziyoukan.cn)，获取更多职业发展与健康生活的建议。